健康與健身 |2022年7月6日上午7:25

請不要再在公共桑拿浴室進行表演孔野!

甚至芬蘭人也告別了競爭激烈的熱量。因此,讓我們在門口檢查我們的自我。

一個芬蘭男子在桑拿裏讀報紙。
這個家夥可能在這裏一段時間。但這並不意味著您必須成為。
通過蓋蒂圖像攝

十二年前,芬蘭人和俄羅斯人進入了桑拿。六分鍾後,他們都被強行刪除。芬蘭人被送往醫院,俄羅斯被宣布死亡。

這是世界桑拿錦標賽的最後一次賽事,該活動每年在1999年至2010年在赫爾辛基東北86英裏處舉行。悲劇發生後,操作員發誓他們將永遠不會再舉辦另一場比賽。他們的話很好。

如果允許任何比賽達到這一點,這似乎令人震驚 - 兩人都彎腰在一個接近230的小屋中°F,每30秒鍾將16盎司的水倒入爐子中 - 請記住,桑拿浴在世界的那部分比美國郊區的遊泳池更加無處不在。芬蘭人口剛好超過500萬。它也有200萬桑拿。當地人幾乎看到了一切。

但是,即使是該地區最糟糕的沐浴者,當每個挑戰者崩潰並在皮膚上倒塌並出現幾秒鍾時,也一定感覺到了一大不多剝離在堆中。在許多方麵,芬蘭桑拿文化是一種消遣。芬蘭人在裸體上參加商務會議,在雪上滾去,在會議後跳入冰冷的湖泊,有時會通過與樺樹分支自我鞭打(一種奇怪的練習,旨在鼓勵循環)。

但是文化並不意味著極端。這個國家生活一般信條:一旦感覺到足夠熱,請離開。

現已倒閉的世界桑拿冠軍,2009年在這裏展出。
法新社通過蓋蒂圖像

在過去的幾個月中,我成為桑拿浴室的常客。與一些斯堪的納維亞大型設施相比,它很容易適合整個足球隊。我當地的最大值是狹窄的六個。有一個慣常的兩級座位,一籃子岩石徘徊在拐角處的爐子上,(幸運的是)通過玻璃門的霧蒙蒙的窗戶欣賞帝國大廈對麵的帝國大廈。

雖然我尚未看到任何人進入這種桑拿浴式懸掛在俄羅斯國旗上,但在粘性空氣中競爭的渴望明確。Some regulars like to peacock their way around the prison playground, upping the temperature wherever possible — they’ll pour water from their Nalgenes straight onto the rocks, or dash essential oils from a vial in their pocket (both contribute to the hyper-humid sensation that the Finns calllöyly)。他們還會從外麵擺弄機器(盡管它並沒有比180更熱°f)並親自起身將15分鍾的小型沙漏翻轉過來(所以整個房間都知道他們正在換一個班次)。

作為某人誰公開著迷,並且欽佩對健康習慣的任何形式的承諾,我感謝這種熱情。但是我也感到他們正在做錯了這一切。它超越了可憐的禮節(例如,在您決定在岩石上攪拌羅馬甘鮮雞蛋雞尾酒之前,應該同意整個桑拿浴室)。我擔心我的一些體育館鄰居帶給我們的桑拿浴室的激光焦點正在打斷習俗的貴族反思性目的。

總的來說,芬蘭人是專業人士。他們定期為Chrissakes“冰遊泳”。在嚐試成為Crunch Fitness的英雄之前,請輕輕踩踏。
通過蓋蒂圖像的柯比斯

體育館的整個其他部分都有蹲式架子,鍛煉自行車和攀岩牆 - 這是一個適合牙齒咬合和目標設定的領域。為什麼將這種能量帶入桑拿浴室?在我們遊戲化的Gmail文化中,一天中的每一分鍾都沒有足夠壓力嗎?一個非常熱的房間不能隻是一個非常熱的房間嗎?一個放下肩膀的地方,脫下下巴並在門口檢查手機/自我嗎?

如果您必須知道:幾年前,體育科學家宣布時間為桑拿可比完成“短暫,適度的鍛煉”。心率確實會增加,並且確實會發生身體壓力。但這不應被認為是彈藥,以證明更加努力。取而代之的是,嚐試擁抱那些爸爸的家倉庫夢中的熱門席上,即可伸出心血管健康,並從毛孔中吞進汗水。這本身就是禮物。

關於桑拿禮節的大多數教程都集中在人造pas上,因為這是由於無知或嚴重的原因(在進入或退出時敞開大門的人敞開了很長時間的人,人們將腳趾拖到那裏)。這都是令人尷尬的票價。但是,同樣重要的是,如果您選擇開始參加附近的人,那麼您對桑拿浴室感到舒適。也就是說:一旦您感覺足夠熱,就離開。

您無法真正控製桑拿周末戰士的行動。但是他們可以控製你。沒有什麼比坐下四到五個Hardos坐下來的更糟糕的了,您的分配時間,然後拚命等待,幾分鍾,讓其中一個離開。我會讓更明亮的頭腦在那兒掠奪心理雷區 - 我知道多次我發現自己盯著門,我的身體告訴我我已經完成了。但是,由於擔心我對自己的意誌的“說什麼”,我發現自己無法起床。

那太瘋狂了。我希望硬幣的兩麵 - 世界桑拿浴室,像我一樣,在大腦中出售的房地產太多 - 可以達到快樂的媒介。桑拿是一個存在,不做的地方。您知道12年前那個命運錦標賽的獎金是什麼?官方報價,如繼電器向美聯社:“一些小事。”實際上,這就是在複仇的桑拿會議的另一端等待的。一些小事。

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